2020年霜降能不能同房？霜降室内养生怎么做？

　　霜降节气的气候特征是秋燥明显、昼夜温差变化较大，天气逐渐变冷。2020年霜降能不能同房？霜降室内养生怎么做？奇缘阁为您带来霜降节气的相关资讯，快来了解一下吧！

　　2020年霜降能不能同房?

　　农历：二零二零年九月初七日

　　公历：2020年10月23日，星期五，天蝎座

　　【今日老黄历所宜】

　　【日值上朔 大事勿用】

　　入宅　赴任　开市　立券　纳财　经络　盖屋

　　纳畜　安床　祈福　祭祀　出行　牧养　求财

　　求医　解除　栽种　开光

　　【今日老黄历所忌】

　　【日值上朔 大事勿用】

　　修造　动土　置产　破土　筑堤　放水　开仓

　　安葬　嫁娶　纳采

　　根据老黄历可知，2020年九月初七霜降不适合同房，因为这天属于【日值上朔 大事勿用】，是诸事不宜的破日。

　　霜降室内养生怎么做?

　　1、保持适宜温度。室内应控制在18-23度之间，千万不能太热了，本来我们就干燥，越热湿气越蒸发，室内温度和室外温度相差很大，也容易感冒。

　　2、适宜的湿度。在干燥情况下病毒细菌更容易繁殖，所以要保持保湿或者加湿器，用一盆水搁在卧室，还有用湿拖把拖一拖。

　　3、加强通风。室内门窗禁闭六个小时，氧气下降20%。我们一天24个小时，如果关着门窗，就会严重缺氧。所以早晚要开窗通风15分钟，一方面氧气充足、新鲜空气进来了，病毒细菌它的密度也就是降低了疾病的发病率。

　　4、屋内可以适当搁一些花草，湿润一下空气，但是记住晚上不要搁在卧室里。

　　霜降养生防秋燥

　　（1）防秋燥需要从饮食上加强调节。一是减少辛辣刺激物的摄入，秋天已经非常干燥，身体本身就容易上火，所以对辛辣物的摄入要减少。二是尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的银耳莲子粥，薏米粥等也可以经常喝。

　　（2）秋燥之时，保持皮肤湿润的好方法就是晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。皮肤特别干燥的人，不妨用一用保湿的面膜。此外，每天不停地说话还会伤气，其中最易伤害肺气和心气，所以要注意“少言”。

　　（3）每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面，让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生。据了解，如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物，可以调节温度与湿度，另外也建议选择一些晚上能够释放氧气的植物，比如吊兰。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。

　　（4）对于工作压力较大，特别是经常在办公室久坐的人，可以在喉咙痒要咳嗽之前，经常双手反背按摩自己肩及颈，双手搓热再按效果会更好，这样可以提高咽部的抵抗力，少生病。