2021牛年惊蛰节气是几月几号？惊蛰节气吃什么食物？

　　2021牛年惊蛰节气是几月几号？惊蛰节气吃什么食物？惊蛰蛰气，是24节气中的第三个节气，干支历卯月的起始，于每年公历3月5日或6日交节。更多二十四节气相关文章欢迎到易学居来看看。

　　2021牛年惊蛰节气是几月几号？

　　2016年惊蛰时间：3月5日 11:43:30，农历 2016年正月廿七

　　2017年惊蛰时间：3月5日 17:32:40，农历 2017年二月初八

　　2018年惊蛰时间：3月5日 23:28:06，农历 2018年正月十八

　　2019年惊蛰时间：3月6日 05:09:39，农历 2019年正月三十

　　2020年惊蛰时间：3月5日 10:56:44，农历 2020年二月十二

　　2021年惊蛰时间：3月5日 16:53:32，农历 2021年正月廿二

　　2022年惊蛰时间：3月5日 22:43:34，农历 2022年二月初三

　　2023年惊蛰时间：3月6日 04:36:02，农历 2023年二月十六

　　2024年惊蛰时间：3月5日 10:22:31，农历 2024年正月廿五

　　2025年惊蛰时间：3月5日 16:07:02，农历 2025年二月初六

　　2026年惊蛰时间：3月5日 21:58:43，农历 2026年正月十七

　　2027年惊蛰时间：3月6日 03:39:14，农历 2027年正月廿九

　　2028年惊蛰时间：3月5日 09:24:27，农历 2028年二月初十

　　2029年惊蛰时间：3月5日 15:17:15，农历 2029年正月廿一

　　2030年惊蛰时间：3月5日 21:02:55，农历 2030年二月初二

　　惊蛰节气吃什么食物？

　　惊蛰节气吃煎饼

　　在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。煎饼因是用原粮制作，麸皮没有去掉，所以营养丰富，吃起来香酥松柔，且便于存放和携带，是一种极富特色的地方食品。有人认为，食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，减缓衰老，不失为一种保健食品。

　　惊蛰节气吃梨

　　惊蛰前后，人们易咽干冒火，民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”为啥要吃梨？是借“梨”的谐音与小虫分离。另外，春天来了气候比较干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。吃梨时可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、银耳等一起煮水，川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果。但因梨性质寒凉，不宜一次多吃，否则会伤及脾胃。对于脾胃虚寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。