2021年春分是黄道吉日吗？春分养生四大注意事项

　　“春分”这个节气太容易让人忽视，前面“二月二，龙抬头”刚刚过，接着清明节又准备接档！那么，从老黄历上来看2021年春分是黄道吉日吗？春分养生四大注意事项又是什么？来易学居看看吧！

　　2021年春分是黄道吉日吗？

　　2021年春分当天黄历查询

　　农历 二零二一年 二月 初八 (阴历)

　　公历 2021年3月20日 星期六 双鱼座 (阳历)

　　【今日老黄历所宜】

　　会亲友 出行 合婚订婚 立券 交易 开市

　　赴任 买衣服 订盟 祈福 安床 安葬

　　入殓 移柩 成服 酬神 除服 开光

　　立碑 迁坟 竖柱 塑绘

　　【今日老黄历所忌】

　　动土 栽种 作灶 掘井

　　结论：这一天所忌之事少于10项，因此是黄道吉日！

　　春分养生四大注意事项

　　1、乍暖还寒，春捂秋冻

　　天气乍暖还寒，气候多变，温差较大，人们常常不能适应这种变化，气温回升即减衣，而气温忽降，衣服还未加上，这样易使阳气受遏，妨碍肝的疏泄，亦易患上感冒、支气管炎等疾病。

　　因此，要顺应气候宜适度“春捂”。但“春捂”是有一定限度的，并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。

　　2、早睡早起，去春困

　　春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是人们常说的“春困”。这是一种正常的季节性变化时出现的生理现象。

　　因此，欲去春困，建议保证充足睡眠时间，早睡早起。成年人必须每天保证8小时左右的睡眠，儿童和青少年则每天应该有9小时的睡眠。

　　“春雷响，万物长”。春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律。

　　3、心平气和，调畅情绪

　　中医学认为，肝喜疏泄厌抑郁，生气发怒易让肝脏气血淤滞不畅而导致口苦、纳差、腹泻、失眠等不适。

　　因此，春分时节要做到心平气和，安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与该时节的“阴阳平衡”特点相应。

　　4、省酸增甘，以养脾气

　　中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。

　　同时，由于肝气旺，易克脾土，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。