2021小寒是具体时辰是多少？小寒节气吃什么食物？

　　2021小寒是具体时辰是多少？小寒节气吃什么食物？小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。到易学居看看更多小寒节气相关文章吧。

　　2021小寒是具体时辰是多少？

　　2016年小寒时间：1月6日 06:08:21，农历 2015年十一月廿七

　　2017年小寒时间：1月5日 11:55:42，农历 2016年十二月初八

　　2018年小寒时间：1月5日 17:48:41，农历 2017年十一月十九

　　2019年小寒时间：1月5日 23:38:52，农历 2018年十一月三十

　　2020年小寒时间：1月6日 05:29:59，农历 2019年十二月十三

　　2021年小寒时间：1月5日 11:23:17，农历 2020年十一月廿二

　　2022年小寒时间：1月5日 17:13:54，农历 2021年十二月初三

　　2023年小寒时间：1月5日 23:04:39，农历 2022年十二月十四

　　2024年小寒时间：1月6日 04:49:09，农历 2023年十一月廿六

　　2025年小寒时间：1月5日 10:32:31，农历 2024年十二月初六

　　2026年小寒时间：1月5日 16:22:53，农历 2025年十一月十六

　　2027年小寒时间：1月5日 22:09:39，农历 2026年十一月廿八

　　小寒节气吃什么食物？

　　南京吃菜饭

　　古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。

　　广东吃糯米饭

　　广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

　　天津吃黄芽菜

　　天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

　　小寒滋补怎么补？

　　补气：气虚体质

　　气血虚弱的主要表现是运动后冒虚汗、精神疲乏，红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等可以补气。

　　补血：血虚体质

　　其主要症状是头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，建议服食当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。

　　补阴：阴虚体质

　　阴虚体质者的主要症状是夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多，建议服食冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。

　　补阳：阳虚体质

　　阳虚体质者有手足冰凉、怕冷、腰酸等症状，建议服食鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。