2020年小雪忌讳什么？小雪节气有什么注意事项？

　　2020年小雪忌讳什么？小雪节气有什么注意事项？雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。易学居整理了节日节气的相关文章，快来一起看看吧。

　　2020年小雪忌讳什么？

　　2020年小雪节气这天是：【日值月破 大事勿用】，因此这天是诸事不宜的日子。

　　小雪当日农家忌讳天不下雪。农谚“小雪不见雪，来年长工歇”，其意是到了小雪节气，还未下雪，我国北方冬小麦可能缺水受旱，病虫害也易于越冬，因而会影响小麦生长发育而欠产，也就没必要请长工了。

　　小雪节气有什么注意事项？

　　1、宜吃温补性的食物

　　饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物。宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，还要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

　　2、饭前喝碗热粥或热汤

　　寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。此外，冬季气候干燥，更应补充水分，而喝粥也能让你在不知不觉中喝下了很多水。除了热粥，饭前喝碗少油少盐的热汤也是不错的选择。

　　3、零食首选坚果

　　坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素，以及铁、锌、钙等矿物质，还有一定量的蛋白质，都能帮助人们抵抗寒冷。坚果的营养素密度较高，能在一定程度上弥补冬天食物种类相对较少的缺陷。因此，天冷的时候，不妨把饼干、点心等零食换成坚果。