2020年小雪不能做什么？小雪节气养生注意什么？

　　2020年小雪不能做什么？小雪节气养生注意什么？“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下的次数少，雪量还不大，所以称为小雪。快快来易学居看看更多我们为您准备好的节日节气相关文章吧。

　　2020年小雪不能做什么？

　　节气小雪:2020年11月22日 星期日 4:39:38

　　农历：二0二0年十月初八日

　　公历：2020年11月22日，星期曰，射手座

　　【今日老黄历所宜】【日值月破 大事勿用】

　　打扫 破屋 祭祀 馀事勿取 坏垣

　　【今日老黄历所忌】【日值月破 大事勿用】

　　诸事不宜

　　从黄历角度来看，2020年小雪节气这天诸事不宜，因此今天不建议办喜事。

　　小雪节气养生注意什么？

　　1、注意保暖

　　天气渐渐进入真正的寒冷，多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而一些特殊疾病的病人，就更应当保护好自己的身体。

　　2、注意保持好的心态

　　这点主要是和冬季的气候有很大的关系。总所周知，一旦到了冬天，随着天气越加寒冷，人的心情也会变得喜怒无常，这是自然的生理现象，但是也要好好的进行调节，否则很容易出现肝火旺盛的情况。

　　3、注意合理运动

　　在这种时候做运动其实也是非常有讲究的，根据各个不同年龄段，身体条件的不同，选择适合自身的运动方式才最重要。像老人，可以多做一些太极拳，因为这种运动能够缓慢的活络身体的器官以及穴脉，起到抵抗风湿病的效果。

　　4、忌太过燥热

　　小雪时节，人们喜欢进补以抵御寒冷。 但是不是所有的热性食物都适合在这个季节食用，燥热的东西吃得太多容易上火。

　　5、忌肥甘厚味

　　老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加优质蛋白的比重，比如鸡蛋、豆腐或者各种海产品等，不仅便于消化，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，也可以增强抵抗力。