重庆立冬吃羊肉吗 吃羊肉的养生好处

　　重庆立冬吃羊肉吗？重庆立冬的时候吃什么食物呢？不同地区的人有着不一样的饮食文化与风俗。即便是我们拥有同一个节日的文化，但是不同地区的人都有着各自的庆祝方式。那么重庆立冬的时候吃什么食物呢？

　　重庆立冬吃羊肉

　　俗话说“冬至大如年”，许多重庆人都有“冬至吃羊肉”的习俗，人们忙着买羊肉回家，或走进餐馆聚餐撮一顿，重庆主城经营羊肉的餐馆生意一片火爆，大街小巷到处都飘散着浓浓的羊肉香。

　　立冬吃羊肉的好处

　　1、补肾

　　补肾据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

　　2、增强免疫力

　　羊肉的营养价值比较高,含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

　　3、暖身

　　冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,让我们整个身体暖和起来,比其它的补品来得实际。

　　4、养胃

　　羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。现代中医认为:适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。

　　5、补气血

　　冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。如经常咳嗽之人,因为体内害气重,所以多吃可以让气顺畅,心情舒畅。

　　6、防癌抗癌

　　研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果。